Systemische Körperarbeit & Coaching
Identität & Selbstausdruck für Frauen
ellevator
Du in allen Rollen: Wer bist du und wie zeigst du das?
Sichtbarkeit & Selbstausdruck auf deine Art - ohne Maske.
Dich selbst nicht nur verstehen, sondern körperlich erfahren & authentisch zeigen. Damit du in dein Leben passt.
Komm vorbei:
28.10.26 ( Rostock)
Systemisches Spüren - dein Platz im Business
04.12.26 ( Rostock)
Zuhause- mein Ansatz
Dein Umfeld, dein Körper, deine Beziehungen wirken ständig aufeinander ein. Deshalb betrachten wir nicht nur, was dich belastet, sondern auch, wie du dich selbst erlebst, in Beziehung gehst und deinen Raum gestaltest.
Meine Arbeit verbindet drei Ebenen. Ich arbeite gezielt an ihren Schnittstellen – dort, wo Veränderung spürbar und im Alltag wirksam wird und zueinander passt.
Du.
Körper spüren & innere Sicherheit stärken
Dein Körper nimmt wahr, was oft noch keinen Namen hat. Er reagiert auf Stress, Anforderungen und Beziehungen – manchmal lange, bevor dein Verstand erkennt, was los ist.
Gemeinsam entwickeln wir einen besseren Zugang zu deinen Körperempfindungen und du lernst, innere Anspannung wahrzunehmen und zu beeinflussen.
So kannst du klarer unterscheiden: Was gehört wirklich zu mir? Was brauche ich gerade? Und was ist mein nächster stimmiger Schritt?
System.
Muster verstehen & neue Möglichkeiten schaffen
Viele Belastungen entstehen nicht allein in dir. Sie stehen im Zusammenhang mit deiner Familie, deiner Arbeit, deinen Beziehungen oder den Rollen, die du übernommen hast.
Wir machen sichtbar, welche Erwartungen, Strukturen und Dynamiken dich beeinflussen. Dadurch kannst du deinen eigenen Platz klarer erkennen, alte Muster verlassen und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln – für dich und in deinem Umfeld.
Beziehung.
In Verbindung bleiben & klar kommunizieren
Beziehungen wirken auf dein Erleben – und du wirkst auf andere. Nähe, Abgrenzung, Erwartungen und unausgesprochene Dynamiken zeigen sich nicht nur in Worten, sondern auch in Körpersprache, Stimme und Verhalten.
Du lernst, dich selbst auch in Kontakt mit anderen wahrzunehmen, deine Grenzen klarer auszudrücken und schwierige Situationen bewusster zu gestalten. So wird echte Verbindung möglich, ohne dass du dich dafür selbst zurücknehmen musst.
Hallo, ich bin Marlene.
Ich begleite dich dabei, deinen Körper wieder als Orientierung zu nutzen, dich in Beziehungen klarer zu positionieren, deine Umgebung bewusst zu gestalten und die Systeme zu verstehen, in denen du dich bewegst.
So entsteht Veränderung, die du nicht nur verstehst, sondern spürst – und in deinem Alltag umsetzen kannst.
Was dadurch möglich wird
Du musst nicht weniger Verantwortung übernehmen. Aber du kannst lernen, sie anders zu tragen:
-
dich selbst früher wahrzunehmen
-
klarer zu entscheiden
-
gesunde Grenzen zu setzen
-
in Beziehungen bei dir zu bleiben
-
dein Umfeld bewusster zu gestalten
-
aus innerer Sicherheit statt aus Daueranspannung zu handeln
Der erste Schritt: Dein 1:1 Coaching
Erkennst du dich wieder?
In dieser 90-min Intensiv Session für 149 € schauen wir auf dein dringendstes Hindernis.
Du gehst mit konkreten Impulsen für mehr Klarheit heraus. Online oder vor Ort in Rostock.