Question 1

Was ist Somatisches & Systemisches Coaching ?

Accepted Answer

Soma bedeutet Leib ( altgriech.), also das was sich auf den Körper bezieht. Systemisch bedeutet Umfeld ( beruflich, privat, Gruppen etc.), also alles, in dem wir nicht allein handeln und Abhängigkeiten schaffen. Ich unterstütze dich im Prozess zur Selbstwirksamkeit, denn du allein weißt dann, was du brauchst.Fokus UMFELD: Welche Beziehungen in deinem privaten oder beruflichen Umfeld geben dir Energie und welche blockieren dich? Für klare Grenzen und nährende Verbindungen.Fokus KÖRPER: Was wollen deine Anspannung, Müdigkeit oder andere körperliche Signale sagen? Der direkteste Zugang zu deiner Intuition und inneren Blockaden.Fundiert & Körperorientiert: Wir arbeiten mit dem, was dein Nervensystem organisiert, nicht nur rationalen Argumenten. Raum, Körper und Beziehungen sprechen dieselbe Sprache – und wir beziehen immer die Ebene des Körpers mit ein, denn hier manifestieren sich Blockaden am deutlichsten.Ganzheitlich & Konkret: Du erhältst keine allgemeinen Ratschläge, sondern spezifische Einblicke in deine Muster.

Question 2

Wobei unterstützt es mich?

Accepted Answer

Es unterstützt dich dabei, erste Klarheit für entscheidende Lebensfragen zu gewinnen. Sie dient als Spiegel, der dir hilft:deinen Selbstwert zu stärken oder dich besser auszudrücken, indem du erkennst, wo du dich im Leben (und in deinen Räumen) wirklich Platz nimmst und wie du es verkörpern kannst.Innere Ruhe zu finden, indem du aufdeckst, wo dein Nervensystem auf Stress reagiert und wie du klare Grenzen ziehen kannst – räumlich, energetisch und emotional.erste Klarheit bei Entscheidungen und in neuen Rollen (z.B. als Mutter, Führungskraft) zu erlangen und das Gefühl der Überforderung zu reduzieren.
Kurz gesagt: Es hilft dir, zu erkennen, wo du deine Selbstwahrnehmung stärken kannst und gibt konkrete Impulse, um bereits einen Bereich in deinem Leben selbstwirksam und authentisch zu gestalten- Vielleicht magst du danach ja step by step in die anderen schauen.

Question 3

Arbeitsweise & Ablauf

Accepted Answer

1. Erstgespräch & Vorbereitung: Zuerst klären wir in einem kostenlosen Erstgespräch dein Anliegen, deine Wünsche und legen den Fokus für die Sitzung fest (Raum, Umfeld oder Körper).

Spezialfall Fokus "Raum": Nach dem Gespräch schickst du mir authentische Fotos/Videos deiner Räume ( bitte nicht aufräumen) . Diese dienen als Basis für eine erste Analyse, die wir in der Sitzung nutzen.

2. Die Sitzung – Ganzheitlich & Spürbar: In der 90-minütigen Sitzung arbeite ich individuell mit einer Kombination wirkungsvoller Methoden (systemische Fragen, Körperwahrnehmung, Visualisierungen). Wir gehen über das reine Gespräch hinaus, um dein Körpergedächtnis zu aktivieren und Kopf und Gefühl zu verbinden. So wird Veränderung direkt spürbar, nicht nur theoretisch verstanden.

3. Integration & Nächste Schritte: Du nimmst aus der Sitzung konkrete, für dich stimmige Impulse mit in deinen Alltag. Gemeinsam entscheiden wir, ob eine einzelne Sitzung als Türöffner reicht oder ob weitere Termine sinnvoll sind, um neue Gewohnheiten und echte Stabilität zu schaffen.

1:1 Somatisches Coaching

Was ist Somatisches & Systemisches Coaching ?

Wobei unterstützt es mich?

Arbeitsweise & Ablauf