1:1 Somatic Release

Somatic Release ist eine körperorientierte Coaching-Methode, die dabei unterstützt, einen neuen Umgang mit blockierenden Mustern zu finden. Es ist eine einzigartige Verbindung aus achtsamer, impulsgebender Berührung und unterstützendem Gespräch, die darauf abzielt, deine Selbstwahrnehmung zu vertiefen und deine persönlichen Ressourcen zu stärken. ​ • Durch sanfte, gezielte Berührungsimpulse wird das System eingeladen, in einen Zustand von Sicherheit und Ruhe zu finden. Es geht darum, dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich neu zu organisieren und von alten Anspannungen zu lösen. ​ • Der Prozess wird im Gespräch begleitet. Die aufkommenden Wahrnehmungen und Erkenntnisse werden gemeinsam erforscht. So können die Signale des Körpers besser verstanden , neue Perspektiven entwickelt und die gewonnenen Impulse nachhaltig in den Alltag integriert werden – ohne dass belastende Situationen erneut durchlebt werden müssen.

• Emotionale Blockaden & Stress, alte Muster • Körperliche Spannungen ohne klare Ursache • Wiederkehrende Muster, die du „eigentlich schon verstanden“ hast – aber dein Körper reagiert trotzdem​ • Folgen von starker emotionaler Belastung • Erschöpfung, Überforderung, innere Unruhe • Selbstregulation fördern & Werkzeuge and die Hand geben, die das Wohlbefinden eigenverantwortlich stärken

• Sanfte Berührung : Lokalisiert gespeicherte Emotionen im Gewebe und unterstützt den Lösungsprozess über Kommunikation mit den Händen und Worten • Körperorientierte Sprache: Spricht dein Unterbewusstsein direkt an • Mentale & systemische Coachingformate : Unterstützen Integration & Selbstregulation​​ • Achtsame Begleitung: Du wirst gesehen, gehört und gehalten – ohne Druck • Jeder Impuls des Körpers darf sein • Reaktionen erlauben und begleiten - nicht unterbrechen • traumasensibel • Die Behandlung findet hauptsächlich auf einer Liege statt. Du bist vollständig bekleidet.

• Ganzheitlich: Wir beziehen Körper, Geist und Emotionen als Einheit mit ein – für Erkenntnisse jenseits des reinen Verstands. • Achtsam & Sicher: Ein ressourcenorientierter Prozess, der Grenzen respektiert – ohne dass belastende Geschichten erneut erzählt werden müssen • Körper als Impulsgeber: Wir nutzen die klaren Signale des Körpers als Wegweiser für tiefere Einblicke und schnellere Klarheit. • Nachhaltig & Spürbar: Da Veränderung körperlich erfahren wird, kann sie sich nachhaltig verankern und zu spürbarer innerer Balance im Alltag führen.